骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。
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骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の治療は行いません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自にやっている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。
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骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないとされ「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。
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一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動くことは無いと考えています。
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整体の骨盤矯正は？

整体で行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを矯正したのちに患者の症状が改善されるのを体験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真でズレが認められなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。
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骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起こります。
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骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。
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筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。
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歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。
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整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具も用いる事もあります。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に施術をする方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを調整で動かすので、通常は大きな力を使うことはありません。
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整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。
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骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。
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骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても効果的な手助けになります。

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骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。
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骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はすることはありません。なぜか？一般医療では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院で「骨盤」の施術を独自にやっている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。
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骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などでは「骨盤」は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。
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病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通動きがないと考えらているようです。
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整体などの手技療法では？

整体などで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのズレを治療したのちに患部の痛みが改善されるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経がありすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲン写真などの画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。
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様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、色々な異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がズレると背骨の中を通る神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起きてきます。
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骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。
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関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。
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骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。
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整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような装具も使用することもあるようです。一般に治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を施術により可動させるので通常は強い力を用いることはない。
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整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。
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出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。
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骨盤矯正をしよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な手助けになります。
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姿勢を治す整体

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。
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良くい姿勢！

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い背骨とはなりません。生理的湾曲からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によって機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。
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理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない脊椎です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。
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姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。
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柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想的な姿勢に修正する大切な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。
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筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。
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整体

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想の姿勢に治す方法です。背骨を直に施術するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい場所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、とっても有効で一度目の調整で理想の姿勢になれることも珍しくない。
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有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？
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最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の施術を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。
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姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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カイロプラクティックと姿勢の矯正

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姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。
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良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理的には正しい脊椎とはいえません。正しい湾曲からはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。肉体は神経によって動いているので神経に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響しさまざまな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。
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正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。
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姿勢の矯正

良くない姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。
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柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が困難なことがある。このような体では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですから、体が硬くなっていい姿勢になれない人にとって正しい姿勢に矯正する効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。
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　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を修正することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。
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姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想の姿勢に治す修正法です。脊椎を直接施術するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しい場所まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療はビックリするほど効果的で最初の調整でいい姿勢になることも珍しくありません。
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最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く修正することができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？
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姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。
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姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。
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産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
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骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？
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赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
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妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
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産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。
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出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。
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自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な状態に調整するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
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整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
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出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。
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患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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カイロプラクティック、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。
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産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。
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産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？
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赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
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妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
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産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。
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出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
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自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
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カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。
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出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。
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営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いため発症早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。
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側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。
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特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなるようです。
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先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。
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神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。
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筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現します。
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外傷性側弯症

外傷を負ったために発症します。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。
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姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。
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身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身にさまざまな悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。
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容姿の問題

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もある。
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身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。
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痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからのようです。
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側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。
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側弯症の治療

一般医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療に分けられます。
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コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人も多く、現実的には、効果を感じる方達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。
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手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。
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整体による矯正

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が数多く訪れます。整体は古くから「側弯症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の調整で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

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脊柱側弯症の治療

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常な状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことは希で初期における診断は困難で、ある程度成長してから気付く事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長期には時々背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。
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側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。
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特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することは無くなります。
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胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。
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神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。
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筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現する。
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外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故など脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。
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姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。
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身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、体にいろいろな悪影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。
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容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるみたいです。
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身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。
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凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。
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側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていない。
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側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

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25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する方達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく根気がいるものになります。
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手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。
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カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の患者が沢山来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

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背骨の治療、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。おおくの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方達はあまりいません。自ら背骨のズレを治療しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してもよくならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと決めたら有効な方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果的な背骨の湾曲の調整方法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になります。
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悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には理想の「背骨」の状態とは言えません。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え様々な病を起こします。よくない背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の状態だと気付いたら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要がある。
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正常な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブに関してくわしい方は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想の姿勢を手にしよう。
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背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを矯正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術の手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている修正方法をあげてみよう。
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柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨矯正しようとする方法は一番多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にすること自体ができない事があるのです。こんな時は、まず初めに理想的な背骨の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の大切な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。
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筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングによって脊椎の歪みを矯正することをススメます。筋肉があると良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化する場合も多くあります。いい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい状態に保つのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを修正する人達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善にとても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方でも理想的な方法でおこなわないと「脊椎」のズレが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。
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整体を背骨矯正

「脊椎」を施術する「整体」などの方法もあります。整体の「脊椎」のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして正常な「背骨」の姿勢にする矯正法です。背骨を直に修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の矯正で「背骨」をいい所まで修正できても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の背骨のカーブの治療はとても効果的でたった一回の治療で正しい脊椎の位置に戻すこともある。
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有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の背骨の湾曲の修正は、なるべくやってみる方がいい。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているかを知る必要がある。どんな脊椎のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のカーブの施術は部分的な歪みも矯正することができます。「整体」の脊椎の湾曲の治療を受けることで「脊椎」の湾曲の施術は短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。背骨の湾曲の施術に最も大切なことはなんでしょうか？
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背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは正しい背骨の姿勢をいつも保こと。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療をしても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの矯正で一番有効なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は正しい「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、いい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な方法です。
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背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の施術はすごくおすすめです。「整体」は、脊椎の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいと思います。

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カイロプラクティック、背骨の矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本の原因可能性も。外見を改善したい。沢山の方達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を修正しようと試したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても改善しない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと決めたら効果のある方法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になります。
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悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、理想の背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正しい背骨のカーブとは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな病をまねきます。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の原因にもなる為、自分が良くない脊椎の湾曲だとわかったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。
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正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の状態についてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、脊椎のズレている人は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。
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背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療法を上げてみます。
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柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正する方法は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体が大変なことがあるのです。そのような時は、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとって、正常な背骨の位置に矯正するための効果的な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。
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筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングにより「背骨」のズレを施術することをお奨めします。筋力があれば理想の脊椎の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」のカーブが悪くなることも沢山あります。理想の背骨の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正する方達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの矯正とっても効果があります。しかし、筋トレをする方でも効果のある仕方でやらないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。
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カイロプラクティックを背骨の矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正は、「背骨」や骨盤を直接動かして正しい背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正しいところまで動かしても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はとっても有効で一回の矯正で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。
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最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どのような背骨のズレなのかわかってなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正は部分的な曲がりも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療を受けることで「背骨」の湾曲の施術は、短い期間で改善することができる。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの調整に一番大切な事は何？
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脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢を身に着けようとする場合、とても大事なのは理想的な背骨の状態をいつも保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、いい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの調整ですごく有効なのは毎日理想的な脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の施術は良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。
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脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは背骨のカーブを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をうけてみるといいでしょう。

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