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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを感じることを言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てすこししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みの消失と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。人生で80％以上の方達が、一度は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛も沢山あり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病変もある。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法には、いろいろな対処法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ骨を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもやわらかい治療が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする矯正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

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猫背を治す整体

猫背矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢によくしたいと思ったことはありますか？最近、会社で「猫背」の姿勢になっている言われる。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が要因かもしれない？イメージを良く見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦労している。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などをよくしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても良くならない。整体に通っても良くならないなど、猫背を治そうとしても成功する方が少ないのが実際です。「猫背」を確実に解消しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など調整する必要がある。正しい「猫背」の修正を知ることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常で、背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の状態は一目見ていけない姿勢だとわかる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経系によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなるので自分で猫背と思ったら早急に「猫背」の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方はあまりいない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してかなり有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。普通の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を矯正すれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する方法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする修正法は沢山使用されるやり方で、真向法などなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く正常な状態になれない人にとっては、猫背を治療するための重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増すような運動はやることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になると考えて筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事も多くあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に戻す治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨を正しい位置まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても有効で一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいい。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

慢性疲労。
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姿勢。
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首。

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猫背の治療

猫背矯正って何?

「猫背」を良くしたいとおもったことはないですか？会社で「猫背」になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで苦労しているのに猫背などを改善したいという人達のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に通っても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが真実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら実績のある矯正法で猫背など調整する必要があります。実績のある猫背の矯正を改善前に理解することが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は明らかにいけない姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響します。肉体は、脳によって支配されているので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなりうるので、自分で猫背と思ったら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方はあまりいない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。なので猫背の方には「猫背」の調整が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を治療すれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どのような方法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとするやり方は頻繁に使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な状態になれない方にとって、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると説明し、筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事も多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋トレをやっている人でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

骨格を治療する整体などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に戻す治療です。骨を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難。「整体」で脊椎を理想的な位置まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとっても効果がありたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることならやってみるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が特定できないことも多いようです！原因は色々といわれますが基本的には、多くの頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ分からないところもありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女性に多くしばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

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姿勢を治す整体

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に正しい背骨とはなりません。生理的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、肉体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経で働いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体ができないことがある。このような身体では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に治療するための有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に整える矯正法です。背骨を直に修正するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を良い位置まで調整しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術はとても効果があり一度の修正でいい姿勢になることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に改善することができるのです。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの矯正をしても日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

猫背矯正。
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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じることを言います。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に大きな支障をもたらす重い症状になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの方が一回は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく、当然原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくの場合老人に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが加わることで、筋肉が収縮することによって発症する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も多く不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛はとても大きな病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性の高い病気もあります。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病に対しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などに対して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的な原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法には、様々な治療が使われます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと音を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキッてする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

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整体とO脚矯正

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている方は、多いと思いますが、近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整で効果があるのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです。確定的な診断法や治療はなく解らない点も多い疾患なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一度受診するのをお奨めします。

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